聽力的衰老與人本身的衰老一樣，是不可抗拒的。但是，我們可以采取措施來保護正常的聽力，延緩聽力的衰老。
注意養成良好的生活習慣
健康的飲食作息和積極樂觀的心態可以起到預防疾病、延年益壽的功效，也同樣有利于聽力的健康。預防高血脂、高血糖、高血壓、肝硬化等全身疾病。如果患有這些疾病應該及時治療。
注意耳部本身的健康
注意耳部衛生，預防感冒，預防中耳炎的發生。患有中耳炎應及時就診，按醫囑治療和隨訪。避免耳部和頭部的外傷。若工作環境或者生活環境較嘈雜，應用耳塞、耳罩等予以防護。長期的噪音損傷會加速聽覺器官的老化。減少聽耳機，打手機的時間。另外，耳部的一些輕柔的保健操如壓耳屏、搓耳郭、扣乳突等也可以促進耳部的血液循環，延緩聽力的衰老，不妨一試。
注意養成良好的生活習慣
健康的飲食作息和積極樂觀的心態可以起到預防疾病、延年益壽的功效，也同樣有利于聽力的健康。預防高血脂、高血糖、高血壓、肝硬化等全身疾病。如果患有這些疾病應該及時治療。
注意耳部本身的健康
注意耳部衛生，預防感冒，預防中耳炎的發生。患有中耳炎應及時就診，按醫囑治療和隨訪。避免耳部和頭部的外傷。若工作環境或者生活環境較嘈雜，應用耳塞、耳罩等予以防護。長期的噪音損傷會加速聽覺器官的老化。減少聽耳機，打手機的時間。另外，耳部的一些輕柔的保健操如壓耳屏、搓耳郭、扣乳突等也可以促進耳部的血液循環，延緩聽力的衰老，不妨一試。
上一篇: 六大耳朵保養法
下一篇: 如何提高老年人的聽力
