您是否感到大腦捕捉聲音的能力變?nèi)趿耍?br />
您是否有時會覺得聽到了但仍然聽不清……
不用擔心，這些現(xiàn)象都是很正常的。
原因就是你的聽覺系統(tǒng)已經(jīng)關閉了很久，這就像一部多年未用的機器，重新啟動投入運作自然是需要時間的。
開始重新步入有聲世界，您該做的是：
1、樹立信心，相信自己一定能很快地適應。
2、剛開始時減少配戴的時間，一天大約2—3小時即可。盡量選擇自己熟悉的環(huán)境。
3、在接下來的日子里慢慢增加戴機時間。
4、開始有意識的注意某些細微的聲音，如水流聲，鬧鐘的聲音，翻閱報子的聲音。
5、 有意識地繞著聲源走動，學會辨別聲源的方向。
開始與人交流
言語聲是一種比較復雜的聲音，可能初聽起來會有一定的困惑。這就要求交流時集中注意力，并依靠視覺系統(tǒng)的輔助及對方的表情和姿體語言更好的理解對方的意思。開始適應助聽器時最好在家中，與你的家人交談。然后慢慢開始接觸周邊的其他人，最后逐漸適應在有噪音的環(huán)境中交談。
在餐廳，要背對主要噪聲源。
在馬路上，試圖離車道遠一點。
在辦公室，最好不要坐在靠窗，靠門的位置。
在會議廳，你要試圖坐在能面對發(fā)言人并且離他距離近一點的位置。
看電視時，2—3米距離即可，中間不要有干擾物。
聽廣播時，要盡量離廣播近一點。
成功使用助聽器之自我訓練課程
應該常緊記使用助聽器的樂趣
大多數(shù)聽覺受損的人士都可以學習從使用助聽器中得到益外及樂趣，至于需時多久，則因人而異，同時亦要視很多因素而定，例如：年齡、身體狀況、聽覺受損的嚴重程度及時間。而當然，最重要的是你想要學習恢復聽覺的決心有多大。學習聽覺跟學習一項新的運動或消遣活動差不多，例如：網(wǎng)球、跳舞、彈琴，都是需要耐心及練習，同時更要對恢復聽力程度有合理的期望。換言之，不要期望在開啟助聽器后，你便能恢復百分之一百的聽覺功能，你需要給自己一點點的時間來重建你的聽覺記憶，同時亦要習慣佩帶助聽器。
現(xiàn)在你已經(jīng)準備就緒訓練十個步驟的課程。當從一個步驟進展到另一個步驟時，你便會明白“使用助聽器的樂趣”，因為你的生命從此變得更有意義，你將重新參加各項活動，亦可以重獲自信。總而言之，助聽器會成為你的終身伴侶，也是帶你通往美好生活的通行證。
步驟一：避免聽覺出現(xiàn)困難的情況
在熟悉的環(huán)境下開始進行“聽力訓練”課程，細心閱讀操作指示，熟悉怎樣使用助聽器，在開始的幾個星期，切勿在嘈雜的地方，如超級市場或機場佩帶助聽器。
步驟二：慢慢增長佩帶助聽器的時間
初時，千萬別使用助聽器過久。在最初的數(shù)天里，佩帶助聽器的時間不應超過一至三個小時，當感到神經(jīng)緊張或疲倦時，應把助聽器摘下，休息數(shù)小時。在試戴的時間內(nèi)，有一點非常重要，就是你應該每天增長佩帶助聽器的時間，讓自己能夠慢慢適應周圍環(huán)境的聲音。在不同的情況下，經(jīng)常使用助聽器，可以讓你知道怎樣發(fā)掘您的聽力潛能，以及如何享受到最佳益處。
步驟三：控制聲音
不要將音量調(diào)得太高，在很多情況，這樣非但不會提高明白談話的能力，反而會導致聲音的失真。不要試圖在遠處發(fā)出輕微的聲音。請記著，就算聽力良好的人也不能做到這一點；在這個階段，如你能明白在1至2米內(nèi)進行一般交談，便已足夠了。一旦你“佩帶助聽器的經(jīng)驗”增多了，你便可以在需要較高音量時，調(diào)校音量控制。
步驟一至三需要若干程度的紀律及自控。如果能做到有紀律及自控，你便可以每日得到明顯的進步。而數(shù)星期后，你的助聽器便會成為你不可缺少的朋友。
步驟四：適應使用助聽器
理想中，你的助聽器應該成為你身體的一部分，就好象遠視眼鏡一樣，但是這個過程是逐步來的，而且需要付出一些努力，你才可以把助聽器當成朋友，而非一些“身體以外的裝置”。以下一些方法可以幫助你順利經(jīng)過這個過程。
耳模—無論你的助聽器是佩帶在耳內(nèi)或是掛外的，成功使用助聽器的要訣都在于佩帶在耳內(nèi)的定制成型的塑膠耳模能否使你覺得舒適，倘若覺得不舒適或是覺得有壓力。而該壓力在短時間內(nèi)不消除的話，你應該請教你的助聽器驗配師，他會為你作出所須的修改。
疲憊—佩帶助聽器而再次聽到聲音，初時可能會使你覺得疲憊，只因你尚未習慣這樣去聆聽，不要強迫自己，就讓聽覺功能逐步恢復，如果覺得疲憊或神經(jīng)緊張，不妨休息一會，每日有一點進步，就已經(jīng)不錯了。
集中精神—練習集中精神于想要聆聽的東西上，對于聽力良好的人士來說，這也適用。但對于那些使用助聽器的人士就更為重要。方法就是練習把你想聆聽的聲音跟從助聽器里傳來的聲音分隔開。這雖然并不容易學會，但這是可以學會的，同樣這也是我們所能給你的最佳忠告。
你自己的聲音—很有可能，你會辨認不出自己的聲音，對此應該早有心理準備，這個聲音對你來說是很陌生的，然而，這是完全正常的情形，因為你正經(jīng)過你的助聽器正確聆聽自己的聲音，同時你可以控制及調(diào)節(jié)你談話及發(fā)音的方法。因此，在這訓練期間內(nèi)，每日自己練習朗讀次數(shù)，是一個很好的練習方法。
步驟五：學習再次在嘈雜的環(huán)境下聆聽
這個世界是一個嘈雜的地方，而助聽器使用須要在嘈雜的環(huán)境中，跟其他聽覺正常的人士一樣，可以集中精神聆聽他們想要的聲音來壓制干擾的噪音，但是，如果你的聽力受損時間頗長，你將會暫時喪失這種能力。再者，通過助聽器，你將聽到各種各樣你已遺忘的聲音或噪音，例如：鞋在地上發(fā)出的聲音、汽車喇叭聲及汽笛聲、以及碟子碰撞聲。另一方面，你卻會再次聽到愉快的聲音，例如：孩子的笑聲、鳥語、音樂以及冰塊發(fā)出的叮當聲。你生來的任務就要在這兩種聲音中愉快地生活。只要你練習集中精神，并訓練自己排除那些令人惱怒的聲音，你的任務便能夠完成。在訓練初期的數(shù)月中，應該避免在嘈雜的地方聆聽。然而，你需要繼續(xù)訓練，繼續(xù)練習，那么，你自會得到收獲。
步驟六：小組交談
假如幾個人在小組討論中發(fā)言，那么，就算是正常聽力人士也會遭遇上困難。所以，我們可以明白為何大多數(shù)佩帶助聽器的人士在較多的小組聆聽會感到困窘。一種有效的方法就是把你自己與講話者的距離縮短。向你想要聽見他說話的人移近，留意他的嘴唇，只集中聆聽一位講者的說話，不要分神聆聽小組其他人的說話。有佩帶助聽器經(jīng)驗的人士可以在這種情況下達到驚人的聽力效果。
步驟七：公共建筑物
助聽器使用者需要作出若干調(diào)整，以適應在劇院、教堂、會議室或其他公共建筑物里聆聽。最簡單的方法包括坐在傳音條件理想的地方，通常這些地方是在前面或中間的位置（不過，切勿太接近講者）。
不用擔心，這些現(xiàn)象都是很正常的。
原因就是你的聽覺系統(tǒng)已經(jīng)關閉了很久，這就像一部多年未用的機器，重新啟動投入運作自然是需要時間的。
開始重新步入有聲世界，您該做的是：
1、樹立信心，相信自己一定能很快地適應。
2、剛開始時減少配戴的時間，一天大約2—3小時即可。盡量選擇自己熟悉的環(huán)境。
3、在接下來的日子里慢慢增加戴機時間。
4、開始有意識的注意某些細微的聲音，如水流聲，鬧鐘的聲音，翻閱報子的聲音。
5、 有意識地繞著聲源走動，學會辨別聲源的方向。
開始與人交流
言語聲是一種比較復雜的聲音，可能初聽起來會有一定的困惑。這就要求交流時集中注意力，并依靠視覺系統(tǒng)的輔助及對方的表情和姿體語言更好的理解對方的意思。開始適應助聽器時最好在家中，與你的家人交談。然后慢慢開始接觸周邊的其他人，最后逐漸適應在有噪音的環(huán)境中交談。
在餐廳，要背對主要噪聲源。
在馬路上，試圖離車道遠一點。
在辦公室，最好不要坐在靠窗，靠門的位置。
在會議廳，你要試圖坐在能面對發(fā)言人并且離他距離近一點的位置。
看電視時，2—3米距離即可，中間不要有干擾物。
聽廣播時，要盡量離廣播近一點。
成功使用助聽器之自我訓練課程
應該常緊記使用助聽器的樂趣
大多數(shù)聽覺受損的人士都可以學習從使用助聽器中得到益外及樂趣，至于需時多久，則因人而異，同時亦要視很多因素而定，例如：年齡、身體狀況、聽覺受損的嚴重程度及時間。而當然，最重要的是你想要學習恢復聽覺的決心有多大。學習聽覺跟學習一項新的運動或消遣活動差不多，例如：網(wǎng)球、跳舞、彈琴，都是需要耐心及練習，同時更要對恢復聽力程度有合理的期望。換言之，不要期望在開啟助聽器后，你便能恢復百分之一百的聽覺功能，你需要給自己一點點的時間來重建你的聽覺記憶，同時亦要習慣佩帶助聽器。
現(xiàn)在你已經(jīng)準備就緒訓練十個步驟的課程。當從一個步驟進展到另一個步驟時，你便會明白“使用助聽器的樂趣”，因為你的生命從此變得更有意義，你將重新參加各項活動，亦可以重獲自信。總而言之，助聽器會成為你的終身伴侶，也是帶你通往美好生活的通行證。
步驟一：避免聽覺出現(xiàn)困難的情況
在熟悉的環(huán)境下開始進行“聽力訓練”課程，細心閱讀操作指示，熟悉怎樣使用助聽器，在開始的幾個星期，切勿在嘈雜的地方，如超級市場或機場佩帶助聽器。
步驟二：慢慢增長佩帶助聽器的時間
初時，千萬別使用助聽器過久。在最初的數(shù)天里，佩帶助聽器的時間不應超過一至三個小時，當感到神經(jīng)緊張或疲倦時，應把助聽器摘下，休息數(shù)小時。在試戴的時間內(nèi)，有一點非常重要，就是你應該每天增長佩帶助聽器的時間，讓自己能夠慢慢適應周圍環(huán)境的聲音。在不同的情況下，經(jīng)常使用助聽器，可以讓你知道怎樣發(fā)掘您的聽力潛能，以及如何享受到最佳益處。
步驟三：控制聲音
不要將音量調(diào)得太高，在很多情況，這樣非但不會提高明白談話的能力，反而會導致聲音的失真。不要試圖在遠處發(fā)出輕微的聲音。請記著，就算聽力良好的人也不能做到這一點；在這個階段，如你能明白在1至2米內(nèi)進行一般交談，便已足夠了。一旦你“佩帶助聽器的經(jīng)驗”增多了，你便可以在需要較高音量時，調(diào)校音量控制。
步驟一至三需要若干程度的紀律及自控。如果能做到有紀律及自控，你便可以每日得到明顯的進步。而數(shù)星期后，你的助聽器便會成為你不可缺少的朋友。
步驟四：適應使用助聽器
理想中，你的助聽器應該成為你身體的一部分，就好象遠視眼鏡一樣，但是這個過程是逐步來的，而且需要付出一些努力，你才可以把助聽器當成朋友，而非一些“身體以外的裝置”。以下一些方法可以幫助你順利經(jīng)過這個過程。
耳模—無論你的助聽器是佩帶在耳內(nèi)或是掛外的，成功使用助聽器的要訣都在于佩帶在耳內(nèi)的定制成型的塑膠耳模能否使你覺得舒適，倘若覺得不舒適或是覺得有壓力。而該壓力在短時間內(nèi)不消除的話，你應該請教你的助聽器驗配師，他會為你作出所須的修改。
疲憊—佩帶助聽器而再次聽到聲音，初時可能會使你覺得疲憊，只因你尚未習慣這樣去聆聽，不要強迫自己，就讓聽覺功能逐步恢復，如果覺得疲憊或神經(jīng)緊張，不妨休息一會，每日有一點進步，就已經(jīng)不錯了。
集中精神—練習集中精神于想要聆聽的東西上，對于聽力良好的人士來說，這也適用。但對于那些使用助聽器的人士就更為重要。方法就是練習把你想聆聽的聲音跟從助聽器里傳來的聲音分隔開。這雖然并不容易學會，但這是可以學會的，同樣這也是我們所能給你的最佳忠告。
你自己的聲音—很有可能，你會辨認不出自己的聲音，對此應該早有心理準備，這個聲音對你來說是很陌生的，然而，這是完全正常的情形，因為你正經(jīng)過你的助聽器正確聆聽自己的聲音，同時你可以控制及調(diào)節(jié)你談話及發(fā)音的方法。因此，在這訓練期間內(nèi)，每日自己練習朗讀次數(shù)，是一個很好的練習方法。
步驟五：學習再次在嘈雜的環(huán)境下聆聽
這個世界是一個嘈雜的地方，而助聽器使用須要在嘈雜的環(huán)境中，跟其他聽覺正常的人士一樣，可以集中精神聆聽他們想要的聲音來壓制干擾的噪音，但是，如果你的聽力受損時間頗長，你將會暫時喪失這種能力。再者，通過助聽器，你將聽到各種各樣你已遺忘的聲音或噪音，例如：鞋在地上發(fā)出的聲音、汽車喇叭聲及汽笛聲、以及碟子碰撞聲。另一方面，你卻會再次聽到愉快的聲音，例如：孩子的笑聲、鳥語、音樂以及冰塊發(fā)出的叮當聲。你生來的任務就要在這兩種聲音中愉快地生活。只要你練習集中精神，并訓練自己排除那些令人惱怒的聲音，你的任務便能夠完成。在訓練初期的數(shù)月中，應該避免在嘈雜的地方聆聽。然而，你需要繼續(xù)訓練，繼續(xù)練習，那么，你自會得到收獲。
步驟六：小組交談
假如幾個人在小組討論中發(fā)言，那么，就算是正常聽力人士也會遭遇上困難。所以，我們可以明白為何大多數(shù)佩帶助聽器的人士在較多的小組聆聽會感到困窘。一種有效的方法就是把你自己與講話者的距離縮短。向你想要聽見他說話的人移近，留意他的嘴唇，只集中聆聽一位講者的說話，不要分神聆聽小組其他人的說話。有佩帶助聽器經(jīng)驗的人士可以在這種情況下達到驚人的聽力效果。
步驟七：公共建筑物
助聽器使用者需要作出若干調(diào)整，以適應在劇院、教堂、會議室或其他公共建筑物里聆聽。最簡單的方法包括坐在傳音條件理想的地方，通常這些地方是在前面或中間的位置（不過，切勿太接近講者）。
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