不知不覺間，耳機的音量越開越大，感覺聲音大點兒能聽得清楚一點兒； 菜場買菜，經常聽不清老板說的菜價，聽不清是四塊還是十塊，總得比劃兩下才能確定到底是不是聽對了； 和朋友聚餐，明明看見她們在講話，但我聽起來總覺得吃力，對方不重復兩次，我都不敢開口回答她。 總以為是 “耳朵偶爾走神”，或是對方 “說話太小聲”殊不知這正是聽力發出的預警信號。更關鍵的是，絕大多數聽力變化，都是從我們容易忽略的 “高頻聲音” 開始的，等發現時，損傷可能悄悄存在很久了。 我們平時聽到的聲音，不止有大小不等的響度還有高低不同的頻率，就像鋼琴的鍵盤 —— 從左到右是低頻到高頻。 所謂的低頻聲音就是渾厚的 “基礎音”，比如打雷的轟隆聲、冰箱的嗡鳴等聲音厚重一些的基本都在低頻區，就算聽力有點變化，也容易感知到。 而高頻聲音是清脆的 “細節音”，比如孩子的笑聲、說話時的 “s”“z”“c” 輔音、手機鈴聲、鳥叫蟲鳴，它們負責傳遞聲音的細節和清晰度。 比方別人說 “我買了四斤蘋果”，如果高頻聽力受損，你可能只聽到 “我買了斤蘋果”，漏掉 “四” 這個關鍵信息，這就是 “聽得到卻聽不懂” 的核心原因。 如果這個時候周圍的環境比較吵，對方講的內容也多，你的聽損時間比較久，想要全部聽清對方講的內容是比較困難的。 這也就是造成你聽得到卻聽不清的主要原因。 為什么高頻聽力最先“中招”呢？ 在我們的耳朵里，有個叫 “耳蝸” 的關鍵部位，里面布滿了負責感知聲音的 “毛細胞”—— 它們就像一排精密的 “聲音感受器”，不同位置對應不同頻率的聲音。 高頻聲音對應的毛細胞，剛好長在耳蝸基底膜的最前端，位置最淺、最靠近聲音傳入的通道。就像排隊時站在最前面的人，會最先承受壓力一樣，這些毛細胞也會最先受到聲音的沖擊力，長期下來更容易疲勞、受損。 而且毛細胞是不可再生的，一旦受損，就很難恢復，這也是高頻聽力容易先下降的核心生理原因。 噪音，算的上是造成高頻損傷的“頭號殺手”！ 不管是戴耳機聽音樂（尤其是流行樂、搖滾樂，高頻成分多）、通勤時的交通噪音、工地的機械聲，還是商場的嘈雜聲，這些聲音中的高頻部分，會持續沖擊耳蝸前端的毛細胞。 長期下來，這些 “前線細胞” 會逐漸失去感知能力，慢慢出現高頻聽力下降。 比如很多人長期用耳機，一開始沒感覺，后來發現聽不清別人小聲說話，就是高頻毛細胞已經受損的信號。 第三個：年齡增長；高頻細胞老化更快，就像上了年紀，腿腳的靈活程度會下降，視力會下降，這都是器官自然衰退造成的，聽力也一樣。 高頻毛細胞因為 “工作強度” 更大 —— 日常高頻聲音（比如說話、環境音）出現的頻率更高，相當于 “加班更多”，所以老化速度會比低頻對應的毛細胞更快。 這也是為什么很多中老年人，先出現 “聽不清細節”，慢慢才發展為整體聽力下降。 聽力的損傷往往是悄無聲息的，等我們明顯感覺到 “聽不見” 時，可能已經錯過最佳干預時機。 而高頻聽力作為 “細節感知器”，更是需要我們提前守護。
