給來店試聽的用戶檢查外耳道的時候，相當多的用戶外耳道壁上都會有些發紅，經過詢問，無一例外都是喜歡掏耳朵的，這是一個相當錯誤的做法，容易誘發外耳道炎，今天就來講講外耳道保護的那些事。
1.耳道潮濕：
游泳、淋浴或高濕度環境導致耳道積水，破壞皮膚屏障，為病原體繁殖創造條件。
2.外傷或刺激：
不當掏耳：棉簽、發卡等工具可能劃傷耳道皮膚，甚至將耳垢推向深處，堵塞耳道。
異物進入：如佩戴助聽器、耳機或耳塞時摩擦耳道，或昆蟲、碎屑進入耳內。
3.皮膚屏障受損：
濕疹、銀屑病等皮膚病使耳道皮膚脆弱，易繼發感染；過敏反應（如染發劑、洗發水刺激）也可能引發炎癥。
4.免疫力低下：
糖尿病、HIV感染或長期使用激素類藥物者，免疫系統較弱，更易發生嚴重或反復感染。
保持耳道干燥
潮濕環境易滋生細菌真菌，游泳或洗浴后需及時用干凈毛巾擦干外耳道，必要時以吹風機低溫檔距耳20厘米吹干。糖尿病患者需特別注意血糖控制，因高血糖環境易繼發感染。
避免頻繁掏耳
耳勺、棉簽等工具可能劃傷耳道皮膚，破壞耵聹的天然保護屏障。耳道具有自潔功能，過度清理反而增加感染風險。若出現耳垢堵塞，應由專業醫生處理。
防止污水入耳
游泳時佩戴防水耳塞，選擇水質達標的游泳池。潛水后應傾斜頭部單腳跳排出耳內積水。中耳炎或鼓膜穿孔者禁止游泳，以免污水通過咽鼓管逆行感染。
增強免疫力
規律作息與均衡飲食有助于維持免疫系統功能，適量補充維生素C和鋅元素。慢性病患者需控制基礎疾病，如糖尿病患者維持血糖穩定。
及時治療原發疾病
濕疹、銀屑病等皮膚病變可能蔓延至耳道，需使用藥物控制。過敏性鼻炎患者應避免接觸過敏原，減少擤鼻時病原體經咽鼓管逆行感染。
長期佩戴助聽器者
需定期消毒耳模，防止慢性刺激誘發炎癥。
正確清潔外耳：僅用濕毛巾擦拭耳廓及外耳道口，禁用酒精、雙氧水等刺激性液體沖洗。油性皮膚者可每周1-2次用中性洗面奶清潔耳周。
控制過敏原接觸：過敏體質者需避免染發劑、洗發水等化學物質流入耳道，建議洗頭時佩戴耳塞。花粉季節減少戶外活動。
正確使用耳機：避免長時間佩戴耳機，尤其是入耳式耳機，以減少對耳道的壓迫和摩擦。也應定期清潔耳機，避免細菌滋生。
出現耳痛、耳癢或分泌物增多時，應及時就醫排查是否合并特殊感染。若出現持續48小時以上的耳部不適或聽力下降，應立即到耳鼻喉科就診，避免延誤治療導致外耳道狹窄或聽力損傷等并發癥。
