很多人不知道，我們一些自認為的愛耳行為，其實正在悄悄地、一點點地偷走我們的聽力。更可怕的是，這種損傷往往是不可逆的。今天盤點三個常見的：
1、掏耳朵
很多人迷戀掏耳朵后那種酥麻的感覺，甚至把它當作一種解壓方式。但請聽我一句勸：爽的代價，你可能承受不起。
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破壞天然保護層：耳垢（學名耵聹）不是垃圾，它能夠潤滑耳道、抗菌、吸附灰塵。頻繁掏挖會破壞這層保護膜，導致耳道干燥、發癢，形成越掏越癢、越癢越掏的惡性循環。
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引發感染或堵塞：這會把本該自然排出的耳垢，深深地推入耳道深處，堆積成堅硬的耵聹栓塞，導致聽力驟降、耳鳴和炎癥。
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造成永久性損傷：耳道深處的皮膚薄如蟬翼，鼓膜更是嬌嫩。一個不經意的咳嗽、被人撞一下，都可能讓掏耳工具刺穿鼓膜，導致永久性聽力喪失。
2、戴耳機
用不當，它就是一臺隱形聽力收割機。
世界衛生組織（WHO）曾發出警示：全球有約11億年輕人正面臨無法逆轉的聽力損失風險，個人音頻設備音量過大是主要風險因素。
我們的內耳里有成千上萬的毛細胞，它們負責將聲音信號傳遞給大腦。這些細胞非常脆弱，一旦被過大的聲音損傷，就會像被踐踏的草坪一樣無法再生。
3、用力擤鼻涕
感冒鼻塞時，你是不是會習慣性地捏住兩側鼻孔，然后猛地用力擤鼻涕？快停下！這個動作對耳朵的傷害極大。
我們的鼻咽部和耳朵之間，有一條叫做咽鼓管的通道。當你同時捏住雙側鼻孔并用力時，鼻腔內的高壓氣流會瞬間通過咽鼓管沖向中耳腔。可能會造成：
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急性中耳炎，強大的壓力可能會將鼻腔內的細菌和病毒吹進中耳，引發感染，導致劇痛、流膿。
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鼓膜穿孔，在極端情況下，瞬間的壓強變化甚至可能導致鼓膜破裂。
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加重不適，本身感冒時咽鼓管就可能水腫，這個動作會進一步加重耳朵的悶脹感和聽力下降。
聽力是我們與世界連接的重要紐帶，但它遠比我們想象的更脆弱。很多損傷在初期是不易察覺的，當你真正意識到問題時，往往為時已晚。
