定期鍛煉、保證8小時睡眠、均衡飲食…這些健康常識我們早已熟記于心。但你是否忽略了這對重要的“小伙伴”——我們的耳朵？
耳朵不僅是聆聽世界的窗口，更是身體中構造精密的器官之一。為了幫助大家更好地了解并呵護雙耳，給您帶來了一份超實用的耳部護理指南。今天，我們就先來聊聊最常見的話題：耳垢和日常清潔。 為耳垢“平反” 我們先澄清一個誤區：很多人覺得耳垢黃黃的、黏黏的，很不衛生，需要被清理干凈。而事實恰恰相反！耳垢對耳朵健康有著非常重要的作用：它能保護耳道皮膚，幫助清潔和潤滑耳道，還能抵御細菌、真菌和水分的侵入。 如何正確清潔耳朵 一般而言，耳道有自排自潔功能。對大多數人來說，耳道根本不需要刻意清理。 需要牢記的是：不要將任何肘彎小的東西塞進耳朵！（沒錯，包括棉簽！） 耳垢并非在耳道深處形成，而是在外耳道靠近開口的位置。正常情況下，說話和咀嚼等下頜運動，就會自然地將耳垢排出耳朵。 使用棉簽、挖耳勺等細小、尖銳的物體，不僅容易把耳垢推得更深，還可能劃傷耳道皮膚，甚至損傷鼓膜，導致耳痛、感染或聽力下降。 因此保持順其自然，洗澡或淋浴后，用濕布或紙巾輕輕擦拭外耳即可。 耳垢和助聽器 有些用戶剛開始戴助聽器時，會發現耳垢變多了。這其實很常見。之所以會這樣，是因為助聽器不僅會阻礙耳垢自然排出耳道，還可能刺激耳道內的腺體，促使它們分泌更多耳垢。 耳垢會堵塞助聽器的麥克風或受話器，影響其性能和音質。它會阻礙聲音的傳輸，降低助聽效果，嚴重時甚至會造成內部元件損壞，導致需要返廠維修。 因此，按照聽力專業人士的指導，定期、正確地清潔和保養助聽器，顯得尤為重要。日常使用中，建議每晚摘下助聽器后，及時清理表面和出聲口的耳垢。 好了，關于耳垢的科普我們就先聊到這里。相信您已經對如何與耳垢“和平共處”有了新的認識。除了耳垢，日常生活中我們還可能遇到哪些潔耳誤區呢？游泳時耳朵進水了又該怎么辦？敬請期待我們的下篇內容。
