聽不清的不僅是聲音，還有那顆渴望交流的心。
74歲的楊阿姨已經很少出門了。“上了年紀耳朵也老了，跟人聊天總鬧笑話，索性我也不愛出門了。”在一次聽力測試活動上，她向聽力師傾訴道。重度聽力損失把她的生活變成了默片，也把她的心鎖進了孤島。
楊阿姨的困境不是個例。根據第七次人口普查和《中國聽力健康現狀及發展趨勢》報告測算，我國約1.2億老年人正經受聽力障礙或聽力受損的困擾。
01 被忽視的流行病，數字背后的無聲危機
65歲以上的老年人中，每4人就有1人面臨聽力損失問題。而75歲以上的高齡老人群體中，這一比例猛增至60%以上。
北京協和醫學院聽力學專家張建一解釋，隨著年齡增長，內耳聽毛細胞會逐漸減少或受損，尤其是高頻聽毛細胞減少對語言清晰度影響最大。
“聽得見但聽不清”成了大多數老人的共同困擾。63歲的柳阿姨無奈地說：“走在路上有車按喇叭，想叫老伴往邊上躲躲，他卻聽不見。這太危險了。”
更令人憂心的是，我國助聽器佩戴率不足5%，遠低于發達國家水平。絕大多數老人選擇在沉默中忍受，把聽力衰退視為“正常衰老”而放棄干預。
02 無聲的代價，聽力損失如何偷走父親的生活
聽力衰退的影響遠超溝通障礙本身。當父親開始聽不清子女的關心、孫輩的笑語，他的世界便開始萎縮。
北京聽力協會與天貓健康的聯合調研揭示了殘酷現實：24%的老年聽力損失患者出現不同程度的心理或精神異常。
更令人警覺的是聽力損失與認知衰退的關聯：輕、中、重度聽力損失老人患阿爾茨海默病的風險分別是聽力正常者的2倍、3倍和5倍。
65歲的金阿姨道出無數老人的心酸：“聽力不好后，連子女都不愿和我多說話了。聲音大了覺得兇，聲音小了又聽不見。”
03 科學護耳，六招守護父親的聽覺世界
老年性耳聾雖不可逆，但可防可控。專家給出關鍵防護策略：
遠離噪音：長時間接觸噪音會使內耳微血管痙攣，加速聽力衰退。看電視、聽廣播時音量不宜過大。
戒除挖耳：用耳勺、火柴棒挖耳易損傷耳道。耳道瘙癢可用酒精棉簽輕拭，或補充維生素E、C緩解。
慎用耳毒性藥物：鏈霉素、慶大霉素等抗生素需謹慎使用，老年人代謝功能下降更易受藥物損害。
穴位按摩：每日早晚按摩翳風穴（耳垂后凹陷處）和聽會穴（耳屏前下方）各5-10分鐘，促進內耳血液循環。
情緒管理：情緒波動會導致內耳血管痙攣。保持心情愉悅是護耳良方。
營養補充：多攝入含鋅、鐵、鈣食物及富含維生素A、D的食物，如魚類、堅果、深色蔬菜
04 早發現早干預，打破“人老耳背”的認知誤區
“人老耳背是自然規律”的觀念急需改變。國家衛健委已啟動老年聽力健康促進行動（2024-2027年），在全國推進老年聽力篩查
專家提醒，當發現父親出現以下信號，應盡快就醫：
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頻繁要求重復說話
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接電話困難
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電視音量調得過高
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說話聲音不自覺變大
在嘈雜環境中理解言語困難。
“不論是哪種聽力損失，一經確定，一定要進行干預。”張建一強調。早期干預能有效延緩聽力損失進展，避免認知功能下降。
對中度及以上聽力損失，助聽器是首選方案�，F代助聽器已向小型化、智能化發展，數字降噪技術能顯著提升言語清晰度。
05 重拾聲音，讓愛不再沉默
2025年初，國家衛健委發布《老年聽力健康核心信息》，倡導老年人定期檢測聽力，及時看病就醫，盡早助聽干預
中國老齡事業發展基金會理事長于建偉呼吁：“老年人聽力健康需要全社會重視，積極開展預防科普，引導科學干預。”
這個周末，不妨為父親做個簡單測試：在安靜環境中用正常音量與他交談，觀察是否有聽不清、答非所問的情況。如有疑慮，可引導使用國家衛健委推薦的聽力自測軟件，或前往專業機構篩查
當父親重新聽見鳥鳴、聽清孫兒的呼喚，他失去的不只是聲音，更是與世界的鮮活連接。
守護父親的聽力，就是守護他與世界的對話通道。
被靜音的父親不是不想說“愛”，而是聽不見愛的呼喚💡。當1.2億老人陷入聽力困境，每個家庭都可能成為“孤島”。
別讓父親在無聲中老去，早篩查、早干預，讓愛的聲音永不消逝。👂 聽力健康不是奢侈品，而是幸福晚年的必需品。
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