在城市里，交通噪聲幾乎無(wú)處不在。街道上車輛疾馳的轟鳴聲、此起彼伏的喇叭聲，早已悄然成為許多人日常生活的背景音。然而，你是否知道，這種看似平常的生活環(huán)境，可能正悄悄為耳鳴的產(chǎn)生埋下隱患。 耳鳴是一種常見的聽力健康問題，它表現(xiàn)為在沒有外界聲源的情況下，耳朵里持續(xù)出現(xiàn)鈴聲、嗡嗡聲、轟鳴聲、蜂鳴聲等異常聲響。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，10%到25%的美國(guó)成年人都經(jīng)歷過耳鳴。耳鳴往往與年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的聽力下降、長(zhǎng)期身處噪聲環(huán)境等因素有關(guān)。 這種惱人的癥狀不僅會(huì)影響人們的日常生活，如干擾睡眠、降低工作效率，還可能導(dǎo)致情緒焦慮、注意力不集中，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懶睦斫】怠?/span> 了解噪聲污染及其影響，是我們掌握聽力健康主動(dòng)權(quán)的關(guān)鍵。 噪聲污染與耳鳴的關(guān)聯(lián)性 為了讓大家更好地了解耳鳴，我們來(lái)看一項(xiàng)關(guān)于噪聲污染與耳鳴關(guān)系的研究。 這項(xiàng)涵蓋丹麥30歲以上居民的全國(guó)性觀察研究，共記錄了超過4萬(wàn)例耳鳴病例。研究結(jié)果顯示，當(dāng)人們所處環(huán)境的噪聲每增加10分貝，耳鳴的出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)就相應(yīng)上升6%。更具體地說，居住在道路交通噪聲較大的環(huán)境中，耳鳴的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。 為什么交通噪聲會(huì)與耳鳴有這樣的關(guān)聯(lián)呢？研究人員推測(cè)，居住在交通繁忙的街道附近，可能會(huì)增加人們的壓力水平，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而睡眠不足和壓力過大又會(huì)形成惡性循環(huán)，進(jìn)一步增加患耳鳴的風(fēng)險(xiǎn)。 該如何應(yīng)對(duì)交通噪聲 帶來(lái)的影響呢？ 首先，在條件允許的情況下，盡量選擇遠(yuǎn)離交通繁忙路段的居住環(huán)境，或者采取一些隔音措施，如安裝隔音窗、使用耳塞等，減少噪聲的攝入。 其次，要注意保護(hù)聽力，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高噪聲環(huán)境中，如在嘈雜的公共場(chǎng)所佩戴降噪耳機(jī)。 另外，保持良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，減少壓力，保證充足的睡眠，也有助于降低耳鳴的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 助聽器助力干預(yù)耳鳴癥狀 目前，耳鳴尚無(wú)根治方法，但眾多研究表明，佩戴助聽器對(duì)干預(yù)耳鳴有積極效果3。 助聽器干預(yù)耳鳴主要有三方面作用：一是讓聽損人士重新聽到環(huán)境聲，如狗步聲、鳥鳴聲等，轉(zhuǎn)移用戶對(duì)耳鳴的注意力。二是改善聽力和溝通能力，減輕壓力與疲勞，使人更積極地參與社交活動(dòng)，從而減輕因耳鳴產(chǎn)生的壓力。三是通過助聽器內(nèi)置的耳鳴掩蔽技術(shù)，播放持續(xù)的掩蔽聲刺激來(lái)掩蓋耳鳴聲。 聽力是我們感知世界的重要窗口，別讓交通噪聲成為傷害它的 “隱形殺手”。從今天起，關(guān)注聽力健康，科學(xué)防護(hù)噪聲，讓清晰的世界之聲常伴左右！
