聽力對我們感知世界至關重要。如果聽力出現問題，了解聽力殘疾劃分標準以及應對方法就尤為關鍵。今天，就來和您仔細聊聊這些。
01 聽力殘疾劃分標準
我國依據較好耳的平均聽力損失程度，把聽力殘疾分成了四個等級：
一級聽力殘疾
當您較好耳的平均聽力損失大于等于91dB HL 時，就屬于一級聽力殘疾。這意味著您在生活里感知聲音會極其困難，基本很難依靠聽覺去分辨言語，與他人交流嚴重受限。比如，即便是很響亮的汽車喇叭聲，您可能也只是稍有感覺。甚至毫無察覺。在人群交流的場景中，您幾乎無法參與正常對話。
二級聽力殘疾
若較好耳平均聽力損失在81-90dB HL 之間，便是二級聽力殘疾。這種情況下，您在溝通上會面臨很大難題，周圍環境中的許多聲音您難以清晰感知。像日常面對面交流時，即便對方大聲說話，您也可能只能捕捉到只言片語，很難理解完整意思。
三級聽力殘疾
如果較好耳平均聽力損失處于71-80dB HL 范圍，屬于三級聽力殘疾。您能夠聽到較大的聲音，但對于言語的分辨存在明顯困難。比如在課堂上或者會議室里，周圍有些嘈雜時，老師或發言者的講話您會聽得很吃力，很難準確跟上內容。
四級聽力殘疾
當較好耳平均聽力損失為61-70dB HL ，就是四級聽力殘疾。小聲交流對您來說會有些費勁，在比較嘈雜的環境中，聆聽更是會受到顯著影響。比如在熱鬧的餐廳里，和朋友聊天您可能就得特別專注，還得讓對方盡量靠近您大聲說，才能勉強交流。
02 聽力問題的應對之策
1. 及時就醫診斷
一旦您察覺到聽力有問題，別猶豫，趕緊去正規醫院的耳鼻喉科。專業的耳科醫生會通過各種檢查，像耳鏡檢查、聽力測試等，找出聽力下降的原因。有可能是外耳道堵塞、中耳炎等耳部疾病引起的，這些情況要是能及時發現并治療，部分聽力是可以恢復的。所以，早診斷早治療是關鍵。
2. 尋求專業聽力師幫助
除了看醫生，找專業的聽力師也很重要。聽力師能為您做更詳細精準的聽力評估，依據評估結果，給您專業的建議。如果您適合佩戴助聽器，聽力師會根據您的聽力損失程度、生活需求，幫您挑選最合適的款式，并且調試到最佳狀態，讓您能清晰舒適地聽到聲音。而且，聽力師還會教您怎么正確使用和保養助聽器，讓它更好地為您服務。
3. 進行聽力康復訓練
如果聽力損失已經影響到了您的言語交流能力，那聽力康復訓練必不可少。這可以在專業康復機構，由康復師指導進行。訓練內容包括聽覺訓練，比如通過聽各種聲音來提高您對聲音的敏感度和分辨能力；還有言語訓練，幫助您改善發音、提高語言理解能力等。在家您也可以多聽廣播、看電視，嘗試跟著讀、說，配合康復訓練，提升溝通能力。
4. 調整生活方式保護聽力
在日常生活中，要注意保護殘余的聽力。盡量少去噪音大的場所，像 KTV 、建筑工地這些地方。如果是不得不去，戴上耳塞等防護用品。使用耳機時，把音量調小，每次佩戴時間不要太長。另外，保持規律的生活作息，均衡飲食，避免過度疲勞和精神緊張，這些都有助于維持耳朵的健康。
5. 借助輔助設備和技術
除了助聽器，現在還有很多輔助設備能幫到您。比如感應線圈系統，在一些公共場所像電影院、教堂安裝后，配合助聽器使用，能讓您聽得更清楚。還有字幕電話，打電話時可以顯示文字，方便交流。利用手機上的一些聽力輔助軟件，也能提高您在不同場景下的聆聽效果。
聽力問題雖然會給生活帶來挑戰，但只要我們積極應對，就一定能最大程度降低影響，繼續精彩地聆聽感受這個美好的世界。
