每個人都有兩只耳朵，健康的耳朵能讓我們聽見美妙的聲音，豐富我們的精神世界。現在年輕人喜歡讓音樂伴隨他們的生活，不論是在行走，還是等車，我們總能看到一些年輕人塞著耳機聽著音樂，陶醉于自己喜歡的音樂中。
生活中常見導致聽力損失的環境有哪些？
哪些生活細節會損壞聽力？
在生活中，有不少人養成了一些習慣，對耳朵帶來了不良的影響。長期下去，將導致聽力受損，影響到了正常的工作與生活。
01 長時間戴耳機
有不少人在辦公室上班時，會長時間戴著耳機聽歌，既可以舒緩心情還能避免他人談話叨擾到自己。殊不知長期佩戴耳機，尤其是耳機里的聲音特別大，很容易損傷聽力。哪怕是只戴一個耳機，也會造成耳朵聽力受損。
02 疲勞和壓力
熬夜、疲勞、睡眠不足、長期加班……這些都有可能會造成你的耳部血管收縮導致缺血缺氧，造成突發性耳聾，患者以25—40歲居多。
03 頻繁掏耳朵
對于很多人而言，閑的沒事的時候，便拿出挖耳勺挖挖耳朵，感覺特別舒服。殊不知耳朵有自凈功能，不管是使用挖耳勺還是棉簽，都不宜頻繁掏耳朵，不然對耳朵的傷害可不小哦。
04 經常泡吧
在100分貝的環境中呆15分鐘，你接觸到的音量等級就相當于建筑工人在85分貝的環境中工作8小時！不知不覺中傷害你的聽力，建議不要頻繁地接觸這類環境。
05 長時間打電話
煲電話粥也容易損傷聽力。建議打電話時間盡量不要超過三分鐘，如果確實要長時間打電話，那么最好兩只耳朵換著聽。
06 不重視感冒、鼻炎、咽炎等容易引發中耳炎的疾病
07 喜歡用力擰鼻涕
也有不少人在平時感覺鼻子癢或者有鼻涕時，喜歡用手捏著兩側鼻翼，用力擰鼻涕，或者用一張紙蓋住鼻子，然后使勁擤鼻涕。殊不知這樣做會產生較大的壓力，使得鼻涕進入耳朵，給聽力帶來不良影響。
08 長期處于負面情緒中
聽力的形成是人體復雜機體功能的體現，同時聽力會受到人體主觀意識和情緒的影響。如果人長期處于低落、悲觀的情緒中，對周圍的事物也漠不關心，而選擇處于安靜的環境中的話，勢必會使其聽力敏感度下降。
生活中常見導致聽力損失的環境
（1）噪雜環境，如在模具廠、機械廠中等，沒有防護措施的情況下，長期處于此環境中，聽力會受到影響。
（2）用耳習慣，長期佩戴劣質耳機，且音量過大，也容易使聽力受損。
（3）外部撞擊，因意外情況造成耳部或腦部損傷，可能使聽力受損。
（4）120分貝的噪聲環境，長時間暴露在此環境中，將導致永久性聽力損傷。
總之，很多生活習慣會對聽力造成損傷，可惜很多人并不知道，甚至是每天都在做。希望大家看了這篇文章之后，建議您無論是什么情況，一定要做好防護措施，注意從生活中的細節做起，養成良好的用耳習慣，維護好健康的聽力。
