在您的日常生活里，聽力的重要性不言而喻，它讓您聆聽世間美妙，與他人暢快交流。然而，一些耳科疾病可能正悄然損害您的聽力。
值此第26次全國愛耳日，主題"健康聆聽，無礙溝通"，今天就來和您聊聊這些疾病以及預防方法，守護您的聽力健康，讓溝通毫無阻礙。
（一）中耳炎
中耳炎常因傷風或流感引發。感冒時，病菌易沿咽鼓管侵入中耳致炎。若急性中耳炎未及時有效治療，易轉為慢性，破壞中耳結構，如鼓膜穿孔、聽小骨損傷，影響聲音傳導，有可能造成聽力下降。
預防中耳炎，您需預防感冒，隨天氣添減衣物，勤洗手，少接觸感冒患者。鼻鼻時，要單側交替，避免雙側同時用力，以防病菌入中耳。同時，保持外耳道清潔但不過度，游泳洗澡后讓水自然流出或用棉簽輕擦，別深入耳道。
（二）突發性耳聾
突發性耳聾是不明原因的感音神經性聽力損失，短時間內聽力急劇下降。雖病因不明，但內耳血管痙攣、病毒感染、自身免疫等因素可能誘發。內耳毛細胞受損，聲音信號傳遞受影響，且聽力下降常不可逆，嚴重影響生活。
預防上，您要作息規律，保證每晚7-8小時睡眠，避免熬夜勞累致免疫力下降。學會調節情緒，通過運動、聽音樂緩解壓力，保持樂觀心態。此外，在噪音環境中戴耳塞，減少在酒吧等嘈雜場所停留時間。
（三）耳硬化癥
耳硬化癥病因不明，骨迷路包囊密質骨呈海綿狀變性，致鐙骨固定，聲音傳導受阻，引發進行性傳導性聽力減退，多發生于中青年，女性略多。
有家族病史者，建議遺傳咨詢，了解風險。孕期女性要注意營養均衡，避免病毒感染，謹慎用藥，定期產檢，保障胎兒耳部正常發育。
（四）梅尼埃病
梅尼埃病屬特發性內耳疾病，膜迷路積水為主要病理改變。您可能反復出現旋轉性眩暈、波動性聽力下降、耳鳴及耳悶脹感，病情發展會加重聽力損失，影響生活工作。
預防梅尼埃病，飲食上要控鹽，少吃過咸食物，減少咖啡因與酒精攝入，因其可能刺激內耳。適度運動也很關鍵，如散步、瑜伽、太極拳等，能增強體質，改善內耳血液循環。
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守護聽力健康，從現在做起，讓我們都能在"健康聆聽"的基礎上，實現"無礙溝通"，希望這些知識對您有所幫助。
如果您有疑問或正在經歷聽力損失帶來的痛苦，或者有助聽器選配方面需求，清走進我們的聽力服務中心，或致電010-89367814 139111747651，我們將竭誠為您服務。
