上期內容我們為大家介紹了耳鳴的成因和相關研究。也了解了耳鳴對生活造成的負面影響。那么出現耳鳴該怎么辦？能做點兒什么來預防耳鳴呢？本期我們就一起來了解一下。 保護聽力健康 暴露在噪聲環境中是誘發耳鳴的主要原因之一，應該時刻保持警惕，對聽力加以保護。噪聲可能源自很多地方：工作場所、音樂會和體育賽事、電動工具，甚至是你的耳機。 專家建議，50歲以后，每隔三年就應該去進行一次聽力檢測。通過定期進行聽力檢查，可以及早發現潛在的聽力問題，并采取相應的措施保護我們的聽力。 由聽力專家進行的聽力測試不僅簡單易行，且全程無痛感。如果你還沒準備好進行全面的聽力評估，也可以在網上進行免費的聽力測試，了解一下自己是否需要聽力專家的幫助。 助聽器也能干預耳鳴 耳鳴和聽力損失常常相伴相隨，如果同時出現這兩種情況，那么助聽器是一個不錯的選擇。 臨床證據表明，助聽器的放大能力可以幫助我們有效緩解耳鳴的干擾，將更多精力關注包括言語聲在內的實際存在的聲音。 不僅如此。聽力學博士Jamie Hand表示，助聽器幫助我們聽到更多環境聲，減輕壓力和聽覺疲勞，并增加與親友的互動，這些都會分散我們對耳鳴的注意力。 目前市場上各大品牌助聽器都設有專門的耳鳴管理功能，可以個性化定制和微調專屬的聲音刺激，緩解耳鳴帶來的惱人噪聲，轉移注意力。 耳鳴對每個人的影響都是不同的。如果出現了聽力損失又伴有耳鳴，不妨咨詢聽力專業人士，看看助聽器是不是能幫到自己，一舉兩得。但就像每個人的耳鳴感受不一樣，助聽器對于耳鳴干預效果也存在較大的個體差異，一定要理性看待哦！
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