聽力損失俗稱“耳背”。談到“耳背”，我們的第一反應(yīng)肯定是“這是人上了年紀(jì)的來人才會出現(xiàn)的問題”。和家里的老人說話的時(shí)候，常常需要大點(diǎn)聲他們才能聽到。其實(shí)隨著耳機(jī)等電子產(chǎn)品深受年輕人青睞，很多年輕人過度使用耳機(jī)、音響設(shè)備等也出現(xiàn)過“耳背”的經(jīng)歷。仔細(xì)想想，我們身邊是不是就有這樣的人。研究表明，即使是輕微的聽力損失也會給年輕人的大腦帶來不可逆轉(zhuǎn)的影響。
長時(shí)間大音量地使用耳機(jī)后，也會有“聽不清對方講話”的情況。家人朋友發(fā)現(xiàn)你最近說話聲音變大了……這些其實(shí)都是“耳背”的表現(xiàn)。可見，保護(hù)聽力健康，無論您處在哪個(gè)年齡，是我們每個(gè)人都需要關(guān)注的事情。
聽覺，是對聲音的感知，也是生活中對話交流、休閑娛樂，甚至躲避危險(xiǎn)所必需。耳，是具有“聽”功能的器官。耳的結(jié)構(gòu)精密、功能復(fù)雜，會因受到噪音、疾病、外傷等多種因素的影響，造成不同程度的聽力損失。
第一、聽力損失是什么？
雙耳的聽力閾值不低于25分貝時(shí)，就是聽力正常。而當(dāng)一個(gè)人不能像聽力正常的人那樣聽到聲音時(shí)，他就出現(xiàn)了聽力損失。聽力損失的嚴(yán)重程度不一，從輕度到重度，可以影響一側(cè)或雙側(cè)耳朵。
如果出現(xiàn)聽力損失就會有聽不清、基本聽不見的現(xiàn)象，就是“耳聾”；聽力損失到了極重度，完全沒有音感也就是“實(shí)聾”了。
第二、造成聽力損失的可能原因有哪些？
造成聽力損失的原因，有可能是先天性的，也可能是后天性的。其中，后天性原因可能導(dǎo)致在任何年齡發(fā)生聽力損失，包括：腦膜炎、麻疹和腮腺炎等傳染病，慢性耳部感染，耳內(nèi)積液（中耳炎），使用某些藥物，頭部或耳部受傷，大量噪音（例如機(jī)器和爆炸發(fā)出的工作場所噪音等），娛樂中暴露于強(qiáng)烈的聲音（例如高音量長時(shí)間使用個(gè)人音響設(shè)備以及經(jīng)常去音樂會、夜總會、酒吧和體育賽事），老齡， 異物阻塞耳道等。
第三、娛樂中的強(qiáng)烈噪音——正在威脅每個(gè)人的聽力健康
娛樂中的強(qiáng)烈噪音，包括來自娛樂場所或個(gè)人音頻設(shè)備的高音量噪音，正伴隨著生活方式的改變而威脅越來越多的人，特別是更有機(jī)會接觸到這種威脅的年輕人。據(jù)估計(jì)，大約有11億12～35歲的年輕人由于暴露于娛樂環(huán)境中的噪音而面臨聽力損失的風(fēng)險(xiǎn)。一個(gè)人如果在過去的20年中經(jīng)常出現(xiàn)在舞廳、俱樂部、體育賽事或音樂會等場所，暴露于社交環(huán)境的高聲下，那么他遭受聽力損失的可能性是未暴露者的3倍。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，伴隨著智能手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的廣泛使用，約有一半通過個(gè)人音頻設(shè)備收聽音樂的人，使用的音量是存在聽力損失風(fēng)險(xiǎn)的。長時(shí)間暴露在大音量的聲音中，會使耳朵的感覺細(xì)胞疲勞，出現(xiàn)暫時(shí)性的聽力損失。當(dāng)暴露在特別大的、有規(guī)律的或長時(shí)間的高音量環(huán)境中，會對感覺細(xì)胞和其他耳部結(jié)構(gòu)造成永久性損傷，從而導(dǎo)致不可逆的聽力損失。
第四、使用個(gè)人音頻設(shè)備，保護(hù)聽力牢記這幾點(diǎn)
世界衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào)，要有安全的傾聽行為，也就是不危害你的聽力健康的傾聽行為。那么，從收聽個(gè)人音頻設(shè)備的角度來看，有哪些注意要點(diǎn)呢？
（1）“60-60-60原則”：即耳機(jī)音量分貝須少于60分貝，耳機(jī)音量須少于最大音量的60%，連續(xù)使用耳機(jī)時(shí)間須少于60分鐘。
（2）嘈雜環(huán)境中不要佩戴耳機(jī)：在公交車、地鐵等環(huán)境中，背景噪聲大，這時(shí)如果使用耳機(jī)，會不自覺地提高耳機(jī)音量。而且，也容易帶來交通安全隱患。
（3）耳機(jī)的選擇：對耳機(jī)最好選擇耳罩式，對外耳道和鼓膜的刺激小。耳機(jī)的音量應(yīng)可自由靈活調(diào)控，一旦遇到聲響過大等情況可及時(shí)調(diào)整。
3月3日，被確定為“全國愛耳日”。之所以定在月、日都是“3”的這一天，就是因?yàn)閿?shù)字“3”形狀好似耳朵的樣子，就是一個(gè)警醒我們科學(xué)用耳，保護(hù)聽力的好時(shí)機(jī)。
保護(hù)聽力健康，不分年齡段。從現(xiàn)在開始，從年、少年人開始，讓聽力損失遠(yuǎn)離我們，讓耳聾不要到來，至少是來的更晚一些。
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