大多數聽障人士都是聽力下降了幾年之后甚至十多年，等到實在聽不到或者聽不清，才在家人和朋友的督促下去選配助聽器。一些頻率段由于長期得不到聲音的刺激，聽覺中樞的反應能力也會逐漸下降，言語辨別能力也不那么好了。因此，無論是成年人還是嬰幼兒，助聽器佩戴初期都需要一段時間的適應過程，時間長短因人而異，大概一個月到三個月的樣子。
如何快速度過助聽器適應階段？
怎樣才能讓您聽覺更清晰？幾個小技巧
新買來的鞋子需要一段時間的磨合，你才能輕松上路；
新買來的眼鏡需要一段時間的佩戴，你才能“毫無覺察”地使用。
助聽器也是，需要一段時間適應，你才能將助聽器的作用發揮到極致。
弱聽人士可以從簡單的聽力練習開始，循序漸進，最終達到聽覺康復。
一般情況下，助聽器適應期要1-3個月。新用戶需要適應助聽器佩戴在耳朵上的異物感，以及適應經過助聽器處理之后的各種聲音變化。每個新用戶的適應期會存在個體差異，通常聽損越輕、聽損時間越短、年齡越輕，其適應期會越短。
1、從身邊的事物中發現一些簡單的聲音
例如：鬧鐘的滴答聲、椅子的轉動聲、水流聲以及關門聲。
2、傾聽屋外的聲音
街道是一個良好的聲音背景。聆聽摩托車聲、汽車聲、狗叫聲和小孩子的笑聲，盡可能地經常重復這個步驟，因為這些聲音對生活非常重要。
3、聽音樂
首先從自己喜歡的歌曲或配樂詩朗誦開始，打開收音機聽聽音樂，鍛煉聽力盡量地分清每一個旋律和節奏。
4、認識和控制自己的音量
熟悉周圍生活環境的聲音以后，試著去了解自己的聲音。我們可以大聲朗讀課本或報紙，注意自己的發音及發音的方式。如果家里有人、盡量面對面溝通、多說話。
5、試著熟悉他人的聲音
與他人溝通時，先從簡短的句子開始，逐漸向較長的段落過渡。也可以讓他人慢速、清晰地朗讀一些資料，首先與朗讀者保持一米的距離，然后逐漸地拉遠距離。
6、學著辨認單獨出現的詞語
我們應多練辨認，先從簡單的字到詞再到句子，日常生活中朗讀一些相近發音的字詞例如：綠和綠、解釋和假設、酒和球……盡力去區分它們。
7、聽電視錄音或收音機
出康復期后，我們可以試著聽電視、聽錄音機，習慣或提成我們的聽敏度，盡可能的經常做這個練習來鍛煉聽力。 8、參加一個較長的談話
第一次的談話時間不要太長，首先和一個人輕松、隨便的交談。如果效果較好，可以和二個人、三個人甚至更多的人交談，并且調節與他人的談話距離直到最佳距離和角度。 9、走入公共場所
前期我們可以去到院子里，小區的公園里，慢慢的再到商場，菜場。不要錯過演唱會、戲劇表演或音樂會，在這些場所里，盡可能的坐在與表演者相近的位置上，避免坐在包房里或大廳的柱子后。有些公共場所有閉路感應線路，把您的助聽器拔到“T”檔，便可以更清楚地聽到表演者的聲音。
10、打電話
無論使用的是耳內式、耳背式還是盒式助聽器，都可以聽電話，話筒緊靠助聽器麥克風并調整角度（使用藍牙時則不需要），如果助聽器沒有電感線圈，如耳內式助聽器，則只需把話筒放到耳朵一、二厘米左右即可。
雖然聽損患者可以通過助聽器來輔助聆聽的需求，但是因為各種因素的限制，比如患者本身的聽力損失情況，聽損的類型等等，會導致每個人的使用效果是不同的，所以患者應當保持一個合理的期望。同時作為患者的家人，也需要在適應性的訓練中給予患者支持與鼓勵。
助聽器適應性訓練并不復雜，總的原則是堅持戴、分步適應。從每日戴用時間上講，宜從短到長；從音量調節上看，宜先小后大；從交際環境說，宜先安靜后嘈雜、先簡單后復雜。如此循序漸進，才能夠幫助使用者盡快度過適應期，使助聽器的作用最大限度地發揮出來。
