許多青少年用耳過度并不自知。暴露在娛樂環境中的噪音、個人音頻設備音量過大等，是造成聽力下降的“罪魁禍首”。加之熬夜、無節制游戲、壓力大等因素，聽力下降的問題正頻頻降臨到青少年身上。
很多青少年覺得自己的聽力已經下降了，佩戴助聽器可能沒啥用。出現聽力下降，當然是建議及時佩戴助聽器。因為如果放任不管，長期下去聽力損失只會更加嚴重，這樣也會導致言語分辨能力得不到刺激而下降。
所以有了聽損應當及時佩戴助聽器，即使剛開始佩戴會有不適應或者是不能立馬聽清，但是隨著慢慢習慣，就能夠滿足大家的聆聽需求，并且還能夠保護好殘余聽力，延緩下降的速度。
不良習慣影響聽力健康
01
保持設備較低音量。耳機長時間大音量使用，會慢慢導致聽力下滑，影響正常用耳。在我們平常用耳機聽歌的時候，保持低音量，而且持續時間不要太長。
02
佩戴耳塞等防護設備。不少年輕人喜歡在酒吧、迪廳等其他噪音巨大的場所休閑娛樂。適當放松身心沒錯，但噪音會損壞聽力，可以使用耳塞來保護你的聽力。
03
讓聽覺器官獲得休息。不管是娛樂還是工作，時不時休息放松下，讓聽覺器官短暫休息有助于減少接觸噪聲的總時長。
04
避開環境噪音。在噪音巨大的場所，盡量遠離高分貝的聲源。呆在場所內比較安靜的地方也能減少接觸噪音。
05
要保證充足睡眠。這樣大腦以及包括聽力在內的所有身體系統才能保持最佳工作狀態。
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