人們的聽力會因為各種原因而發(fā)生改變，導(dǎo)致聽力下降的原因很多，不管是自身原因還是外界原因，大家都要避免這6個原因，預(yù)防聽力下降。
聽力下降的原因是什么？
1、日常噪音 日常噪音最好不要超過85分貝（與繁華路段交通噪音相當(dāng)）。預(yù)防措施：用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)時，最好使用最低檔，同時佩戴耳塞。使用榨汁機、攪拌機或咖啡研磨機時，可墊上干凈抹布或毛巾以降低噪音。用割草機時應(yīng)戴好耳塞。聽MP3時應(yīng)保持低音量，每天最多聽1個小時。 2、環(huán)境噪音 音樂會、煙花爆竹、體育賽事等類似的活動會產(chǎn)生巨大噪音。很多人對此毫無準備，容易導(dǎo)致聽覺神經(jīng)損傷問題。濟南耳鼻喉醫(yī)院專家建議，參加可能會產(chǎn)生很大噪音的活動時，應(yīng)提前備好耳塞。
3、慢性病
高血壓、高膽固醇、糖尿病等慢性疾病都會使聽力損傷危險大大增加。患者應(yīng)密切關(guān)注病情變化，防止相關(guān)損傷。糖尿病患者積極控制血壓、保持正常胰島素水平和正常服用降糖藥物，有助于防止聽力受損。
4、掏耳朵
叮嚀（耳屎）堆積容易堵塞耳道，導(dǎo)致暫時性聽力損傷，而經(jīng)常掏耳朵也可能損傷耳道，影響聽力。經(jīng)常用挖耳勺、發(fā)卡或火柴棍兒等掏耳朵，非常有害。耳朵通常有“自凈功能”，耳屎自然脫落。
5、過敏
感冒或過敏引起的鼻塞容易導(dǎo)致調(diào)節(jié)壓力的耳道因為腫脹而堵塞，引起暫時性聽力喪失問題。預(yù)防措施：去醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)病情開具適當(dāng)?shù)乃幬锟刂七^敏，防止中耳區(qū)水腫。
6、忽視耳鳴等癥狀
一些患者長期忽視聽力損害的癥狀，沒有及時就醫(yī)治療。預(yù)防措施：一旦發(fā)現(xiàn)耳鳴立即就醫(yī)。耳鳴可能是嚴重疾病的初始信號，切勿掉以輕心。
如何預(yù)防聽力下降？
1、生活防噪音
倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會導(dǎo)致內(nèi)耳的微細血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。
2、良好的心理狀態(tài)
如果經(jīng)常處于急躁，惱怒的狀態(tài)中，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
3、按摩
按摩耳朵的保健操，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。之前我們也有發(fā)過非常有效的耳部保健操視頻哦。
4、注意用藥
應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意！
5、最好不要挖耳朵
經(jīng)常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發(fā)炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和魚肝油。
6、不要過長時間使用耳機
當(dāng)你經(jīng)常使用mp3，mp4或mp5用耳機聽歌或看視頻的話，切記不要將音量調(diào)的太大，更不要長時間地使用，因為這樣會使你的聽力下降，如果想長時間使用，可以不使用耳機
